8 가지 입증 된 방광 식품

방광은 몸에서 소변을 축적하고 제거하는 데 필요한 속이 빈 근육 기관입니다..

일생 동안 인구의 약 15 %가 방광의 다양한 질병에 직면 해 있습니다 (일반적인 방광염에서 종양학에 이르기까지).

이 기관의 건강에 중요한 역할은 사람의 생활 방식, 나쁜 습관의 존재, 부담스러운 유전 배경 및식이 요법에 의해 수행됩니다.

식이 요법에서 결석 형성, 자극성 및 독성 물질을 제거하면 방광 상태가 크게 개선되고 병리가 발생할 위험이 감소합니다..

아래는 방광의 기능적 상태를 개선하고 합병증을 예방하기 위해 권장되는 8 가지 건강 식품 목록입니다..

1. 칠리 페퍼

칠리 페퍼에는 방광벽을 이완시키고 평활근 경련 또는 방광 내압 증가 (결석 막힘)로 인한 통증의 정도를 줄이는 데 도움이되는 물질 인 캡사이신이 다량 포함되어 있습니다..

한 연구에 따르면 캡사이신을 복용하면 방광이 과민 한 환자의 상태가 개선되었습니다. 이 질환은 뇌 또는 척수 (다발성 경화증, 알츠하이머 병, 알코올성 신경 병증, 골 연골 증 등)의 광범위한 병리와 방광 구조의 이상으로 발생합니다..

2. 호박씨

호박씨에는 항염 작용이 있고 양성 전립선 비대증으로 인한 비뇨기 질환의 일반적인 상태를 개선하는 귀중한 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다..

일본의 과학자들에 따르면 호박씨는 요실금의 정도를 줄이고 방광의 근긴장도를 정상화 시킨다고합니다. 이 작용은 종자유에 포함 된 시토스테롤의 존재로 인해 제공됩니다..

3. 커피

커피는 이뇨 효과가있는 것으로 알려져 있습니다.

과학적 데이터에 따르면 카페인 6mg / kg의 복용량은 신체에서 체액의 배설을 크게 증가시켜 비뇨기 계통의 모든 부분의 운동성을 활성화하고 결과적으로 작은 돌과 염분의 배설로 인해 요로 결석증의 임상 증상이 발생할 수 있습니다..

별도로, 카페인이 생리적 규범에 따라 정상적인 생활 방식과 적절한 수분 섭취의 틀에서 이뇨 효과가 발생하여 신체의 물과 이온 균형을 위반하지 않는다는 것을 증명 한 영국 과학자들의 연구에 주목해야합니다.

4. 크랜베리

크랜베리는 광범위한 항균 효과를 가지고 있습니다 (크랜베리는 대부분의 그람 양성균과 일부 그람 음성균에 효과적입니다).

크랜베리의 플라보노이드는 방광염과 요도염의 발병을 예방합니다.

크랜베리 주스는 해독 (독소 제거)뿐만 아니라 손상으로부터 비뇨기 계통을 보호하기 위해 신장 학적 프로필이있는 환자에게 권장됩니다..

남아프리카의 과학자들은 크랜베리 ​​주스가 옥살산 염의 배설과 소변의 농도를 감소시켜 요로 결석증 발병 위험을 감소 시킨다는 사실을 발견했습니다..

2010 년에 과학자들은 크랜베리에서 방광과 신장 세뇨관의 내벽에 박테리아 및 곰팡이 작용제의 부착을 차단하는 식물성 영양소를 발견했습니다. 이 상황은 방광염 발병 위험을 크게 줄입니다..

5. 발효 홍미

기후 대학에서는 수컷 생쥐에 대한 실험적 연구가 진행되었습니다. 발효 된 적미는 화학적으로 유발 된 발암에 대한 화학 예방 효과가 있으며 방광 점막의 미성숙 상피 세포의 증식을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다..

간단히 말해 쌀을 먹으면 암 예방에 도움이됩니다..

일본 과학자들은 또한 붉은 쌀을 정기적으로 섭취하면 만성 염증 (방광염 또는 전립선 염 등)과 관련된 암 발병 위험이 20 ~ 35 % 감소하는 것으로 나타났습니다..

6. 블루 베리

블루 베리는 방광에서 작은 돌 (주로 옥살산 염)을 제거하는 데 도움이되어 임상 적으로 뚜렷한 요로 결석증이 발생할 위험을 줄입니다..

블루 베리는 항산화 특성을 가진 안토시아닌 함량이 높기 때문에 요로 점막의 위축성 변화 형성을 방지한다는 것이 입증되었습니다..

7. 코카 잎차

Koki 잎을 기반으로 준비된 음료는 강장 효과가 있으며 방광벽을 손상으로부터 보호하는 많은 항산화 제가 포함되어 있습니다 (요정체 중 위축, 감염원 도입 등)..

또한 코카 차는 악성 신 생물의 위험을 줄여줍니다..

방광 점막과 관련된 코카 잎의 보호 효과는 방광 폐쇄 징후를 보이는 토끼에 대한 미국 실험에서 입증되었습니다.

과학자들은 또한 유사한 효과가 있고 비뇨 기계에 해를 끼치 지 않는 다음 음료를 마실 것을 권장합니다.

  • 순수한 물;
  • 두유;
  • 사과 또는 배 주스.

8. 영지 버섯

열대, 아열대, 온대 위도에 널리 퍼져있는 영지 버섯 (래커 다공)에서 추출한 추출물은 고혈압, 바이러스 성 간염 및 종양 질환의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다..

일본 연구에 따르면 Reishi 버섯은 양성 전립선 비대증, 전립선 염 및 방광염에서 방광의 수축 활동을 정상화합니다..

방광을 자극하는 6 가지 음식

방광을 건강하게 유지하려면 자극적이고 건강에 해로운 음식의 섭취를 최대한 제한해야합니다.

  1. 동물성 지방 및 부산물 :이 식품은 옥살산 염의 소변 배설을 증가시켜 신장 결석 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다..
  2. 설탕, 과자. 설탕과 인공 감미료가 많은 물질은 방광과 요도의 내벽을 자극 할 수 있습니다. 이것은 감염원을 포함한 모든 유해 요인에 대한 내성을 감소시킵니다. 또는 스테비아를 권장합니다..
  3. 감귤 주스. 그들은 평활근을 자극하고 방광벽의 색조를 증가시킵니다..
  4. 탄산 및 에너지 음료, 알코올. 방광 세포 파괴 및 국소 면역 인자 파괴에 기여.
  5. 소금. 그것은 혈압의 증가와 신체의 체액 유지를 유도합니다. 결과적으로 소변의 균일 한 흐름이 중단되어 장기 기능에 장애가 발생할 수 있습니다..
  6. 매운 소스, 양념, 향신료. 점막 자극 (고추 제외).

결론

따라서 방광의 기능적, 해부학 적 무결성을 유지하고 요로 결석 및 악성 신 생물의 예방을 보장하기 위해서는 방광에 대한 보호 효과가있는 제품을 더 많이 섭취 할 필요가 있습니다. 기관의 점막을 자극하고 근육 활동의 불협화음을 유발하는 물질의 제한에도 큰 역할이 할당됩니다..

방광에 도움이되는 음식

방광의 소변량이 적더라도 방광의 근육이 무의식적으로 수축하기 시작하면과 활동성 방광이 발생합니다. 이것은 빈번하고 갑작스런 소변을 보도록 유도합니다..

과민성 방광

과민성 방광 (OAB)은 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 사람들은 요실금을 경험하고 밤에 여러 번 기상합니다 (야간뇨).

과민성 방광-원인

과민성 방광에는 몇 가지 이유가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 다발성 경화증 또는 파킨슨 병과 같이 신경계에 영향을 미치는 신경계 질환.
  2. 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 주요 증상 중 하나 인 당뇨병은 다뇨증으로 알려진 잦은 배뇨입니다..
  3. 요로 감염.
  4. 이뇨제. 심장 질환이있는 사람들은 종종 혈압을 낮추기 위해 이뇨제를 복용하지만 이러한 약물은 또한 배뇨를 증가시킵니다.
  5. 노쇠와인지 저하.
  6. 카페인이나 알코올의 과도한 섭취.

방광에 유익하고 해로운 음식

방광이 제대로 작동하도록하기 위해 약을 복용 할 필요는 없습니다. 식이 요법과 음주 정권을 조정하는 것으로 충분할 수 있습니다. 이 음식과 음료가 포함되어 있는지 확인하십시오.

물이 유용하다

매일 6-8 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다..

신체는 소변을 통해 원하지 않는 액체를 배설하여 체액을 조절합니다. 따라서 권장량을 초과하면 배뇨가 증가 할 수 있습니다..

그러나 방광 점막을 자극 할 수있는 소변 농도로 이어질 수 있으므로 신체를 탈수시키지 않는 것이 중요합니다. 소변의 색을 확인하여 수화 수준을 조절할 수 있습니다. 진한 노란색 소변은 탈수 증상 일 수 있습니다..

하루 종일 물을 골고루 마시는 것이 가장 좋습니다. 밤에 소변을 볼 가능성을 최소화하기 위해 취침 2 시간 전에 물을 마시지 마십시오..

카페인은 해롭다

카페인이 포함 된 음료에는 차, 커피 및 콜라와 같은 탄산 음료가 포함됩니다. 카페인은 소변의 수분 방출을 자극하는 이뇨제입니다. OAB 증상을 악화시킬 수 있습니다..

OAB 환자는 카페인을 피하고 물, 희석 주스 및 허브 차를 대신 마셔야합니다. 배뇨 빈도를 정상화 할 수 있습니다..

알코올은 해롭다

알코올은 이뇨제로 작용하고 배뇨를 증가 시키며 OAB 증상을 악화시킬 수 있습니다. 증상 완화를 위해 술을 끊으십시오..

매운 음식-권장하지 않음

매운 음식을 포함한 특정 음식은 방광을 자극 할 수 있습니다. OAB가있는 사람은 피하는 것이 가장 좋습니다..

감귤류-기권

감귤류는 또한 방광을 자극하여 고통스러운 배뇨를 유발할 수 있습니다..

고 섬유질 식품은 건강합니다

연구는 변비와 OAB 사이의 연관성을 보여주었습니다. 또한 변비를 앓고있는 OAB 환자는 귀리, 밀기울, 야채 및 콩류를 포함하여 변비 완화에 도움이되는 수용성 섬유질이 많은 음식을 섭취해야합니다..

과민성 방광의 증상 완화를위한 팁

증상을 줄일 수있는 다른 팁은 다음과 같습니다.

골반저 근육 강화

골반저 근육은 방광 옆에 위치하며 방광을지지하고 힘을줍니다..

체조

규칙적인 신체 활동은 골반저 근육을 강화하고 요실금 위험을 줄이는 데 도움이됩니다..

그러나 격렬한 운동은 증상을 악화시킬 수 있으므로 과용하지 않도록주의해야합니다..

담배를 피우지 마십시오

흡연은 방광을 자극 할 수 있으며 방광암의 위험 요소입니다.

방광 훈련

골반저 운동과 함께 방광 운동은 방광 근육을 강하게 만드는 데 목적이 있습니다. 이것은 장기간 소변을 유지하는 데 도움이됩니다..

건강한 체중 유지

과체중 또는 비만은 요실금의 위험 요소로 확인되었습니다. 과체중 인 사람들은 규칙적으로 운동하고 과일과 채소를 더 많이 먹고 생선, 렌즈 콩, 콩과 같은 단백질을 섭취해야합니다..

방광에 좋은 것?

모든 냉장고에는 방광과 신장을위한 건강 식품이 많이 있지만 모든 사람이 그 효능을 아는 것은 아닙니다. 요소의 건강을 유지하려면 많은 음식이 비뇨 생식기 질환을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 영양 관리가 필요합니다. 탄산 음료에 휩쓸 리지 않고 특히 술과 맥주를 마시지 않도록 마시는 수분의 양을 모니터링하는 것이 중요합니다..

일반적인 규칙

신장과 방광의 정상적인 기능을 위해 다음식이 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

  • 다이어트를 중단하지 마십시오. 하루에 4 ~ 5 회 소량 씩 섭취.
  • 다량의 소금, 향료, 옥살산이 포함 된 식품 제외.
  • 더 많은 비타민이 풍부한 음식 (야채, 과일, 꿀)을 식단에 도입하십시오..
  • 하루가 시작될 때 소화 기간이 긴 음식을 먹고 저녁에는 저칼로리 다이어트 식사를하는 것이 좋습니다..
  • 취침 2 시간 전, 음식물 섭취 제외.

방광 감염을 위해 음주 정권을 고수하는 것이 유용합니다.

  • 방광에 과부하가 걸리지 않도록 한 번에 많은 양의 물을 마시지 마십시오.
  • 소량으로 자주 마시십시오.
  • 결석의 출현을 피하기 위해 배뇨 충동을 지연시키는 것은 권장하지 않습니다.

장기가 건강한 경우 먹는 방법?

모든 사람이 건강하게 먹을 수있는 충분한 시간과 돈을 가지고 있지 않기 때문에 건강한 식단을 고수하는 것은 종종 어렵습니다. 그러나 방광 질환은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 일반적으로 매일 2 리터의 물을 마셔야합니다. 간식을 자두와 사과와 같은 야채와 과일로 대체하십시오. 정기적으로 식사를하고 식사를 거르지 않도록하십시오. 기름지고 매운 음식에 휩쓸 리지 마십시오..

수박 클렌징은 건강한 방광에 매우 효과적입니다. 그 본질은이 과일의 도움으로 방광에서 돌과 모래를 제거 할 수 있다는 것입니다..

기관에 해를 끼치는 음식?

방광 건강에 가장 위험한 음식 중 하나는 소금입니다. 신체의 염분 함량 증가는 체액을 유지하고 벽을 자극하며 부종을 유발합니다. 그러나 산-염 균형이 전체 유기체의 기능에 중요하기 때문에 소금을 완전히 버리는 것도 바람직하지 않습니다. 역설적이게도 방광 건강이 돌 형성에 기여하는 시금치와 같은 건강한 제품을 풍부하게 섭취하는 것은 권장되지 않습니다..

소다, 짠맛, ​​향신료, 신맛-방광에 해로운 제품.
제품 이름
감귤류 제품점막을 자극합니다
소금체내 수분을 유지하여 부종 유발
시금치와 꿀돌 형성을 일으킬 수 있음
뜨거운 향신료점막을 자극하여 경련을 일으킴
탄산 음료와 맥주감염 악화
커피방광 활동 증가로 이어집니다
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방광을위한 건강 식품

이러한 요리 옵션을 사용하면 제품이 유용한 특성을 잃지 않고 요리가 맛있고 건강하기 때문에 오븐에서 찌거나 구운 음식이 특히 유용합니다. 튀기지 않고 할 수 없다면 버터에 살짝 볶는 것이 좋습니다. 차를 마시지 않고 삶을 상상할 수없는 사람들에게는 티백 대신 비타민 C가 풍부하고 신장과 방광에 권장되는 로즈힙 국물로 대체하는 것이 좋습니다..

제품 이름이익
크랜베리돌 형성 방지
호박씨점막에 영양을 공급합니다
비타민 E 풍부
자두와 사과독소 제거
바다 갈매 나무속비타민 A 풍부
방광 복원 담당
밀기울혈액 순환을 개선
로즈힙비타민 C로 포화
벽에 톤
돌 형성 방지
방광 질환의 경우 특별한식이 테이블에 조리법을 사용하는 것이 옳습니다. 목차로 돌아 가기

방광 질환에 대한 영양

감염이 방광에 들어가면 방광염이 발생하여 염증이 동반됩니다. 저체온증 및 감염과 함께 도발자는 알코올 음료, 훈제 고기 및 매운 음식의 과도한 섭취입니다. 음식이 염증의 주요 원인은 아니지만, 음식에 걸리기 쉽습니다. 따라서 빠른 회복을 위해서는 허용 된 음식과 음료만을 사용하여 일일 메뉴와 음주 요법을 정상화하는 것이 중요합니다..

방광염 및 기타 비뇨 생식기 염증이있는 사람들에게 자극적 인 음식, 즉 유해하고 지방이 많고 매운 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다..

요리 레시피

구운 야채 오믈렛

  • 0.5 큰술. 우유;
  • 계란-3 조각;
  • 중형 당근;
  • 서양 호박;
  • 양배추 (아마도 콜리 플라워)-100g;
  • 허브와 소금 맛.
  1. 버터에 잘게 썬 야채를 가볍게 볶습니다.
  2. 구타 달걀에 우유를 넣으십시오.
  3. 이전에 볶은 야채를 덩어리에 넣으십시오.
  4. 양식에 내용물을 채우고 약 15 분 동안 굽고 오븐을 190도까지 예열합니다..
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야채와 함께 찐 고등어

  • 중간 물고기;
  • 당근 3 개;
  • 2 개의 작은 양파;
  • 채소와 소금 맛 (베이 잎을 추가 할 수 있음);
야채를 곁들인 고등어 찜은 준비가 어렵지 않고 건강에 해를 끼치 지 않고 먹을 수있는 건강하고식이 요법입니다..

  1. 잘게 잘린 야채, 허브 및 베이 잎을 중불로 끓입니다.
  2. 물을 빼고 야채를 찜기 바닥에 놓습니다 (있는 경우).
  3. 생선을 조각으로 나누고 소금으로 맛을 내고 최상층으로 배치하십시오.
  4. 서빙하기 전에 허브로 접시를 장식하십시오.

설명 된 요리법 외에도 신체를 포화시킬뿐만 아니라 비뇨 생식기의 기능을 정상화하는 건강하고 맛있는 요리가 많이 있습니다. 마시고 먹는 정권을 관찰하고 유해한 제품을 제외하고 몸을 과도하게 식 히지 말고 필요한 비타민을 몸에 공급하면 많은 질병으로부터 방광을 보호 할 수 있습니다.

방광 영양

방광은 골반에 위치한 속이 빈 근육 기관입니다. 신장에서 나오는 소변의 축적과 그에 따른 신체의 배설에 사용됩니다..

들어간 체액의 양에 따라 방광이 줄어들고 크기가 커질 수 있습니다. 평균적으로 500 ~ 700ml의 액체를 담을 수 있습니다..

일반적인 권장 사항

방광을 건강하게 유지하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

  • 자주 마시 되 조금씩 마시십시오. 이 경우 기포는 과도한 액체가 유입되지 않도록 보호됩니다..
  • 오랫동안 배뇨를 지연시키지 마십시오. 그렇지 않으면 방광에 돌이 생길 위험이 높습니다..
  • 방광을 자극하고 요관 경련을 유발하는 음식을 제거하십시오.
  • 결석 형성을 유발할 수있는 음식을 피하십시오.
  • 소금 섭취 제한, 퓨린 및 옥살산이 풍부한 식품.
  • 식단에 야채와 과일, 발효유 제품 포함.

방광을 건강하게 유지하려면 다음과 같은 조리 방법이 도움이됩니다. 삶기, 굽고, 버터로 살짝 튀기, 찜.

방광을위한 건강 식품

  • 크랜베리. 치유력으로 인해이 베리는 방광을 결석으로부터 보호 할 수 있습니다..
  • 사과와 자두. 이 과일에 포함 된 펙틴은 독소를 결합하여 신체에서 제거 할 수 있습니다..
  • 밀기울. B 비타민의 함량으로 인해 방광으로의 혈액 공급을 크게 향상시킵니다..
  • 지방이 많은 물고기. 필수 지방산과 비타민 D 함유. 특히 맑은 날이 거의없는 추운 계절에 필요.
  • 로즈힙. 로즈힙에서 발견되는 비타민 C는 방광 벽에 톤을줍니다.
  • 바다 갈매 나무속. 여기에 포함 된 프로 비타민 A는 방광의 재생 기능에 적극적으로 참여합니다. 또한 방광이 사용 가능한 체액에 적응하는 수축 기능을 지원합니다..
  • 호박씨. 방광 점막에 영양을 공급하고 축적 된 소변을 제거하는 비타민 E가 포함되어 있습니다..

방광을 치료하고 정화하는 전통적인 방법

이러한 허브는 염증을 완화하고 방광을 정화합니다 : 이반 차, 세인트 존스 워트, 양치기 지갑, 들판 말꼬리, 링곤 베리 잎.

가장 적합한 약초를 선택하고 복용하는 방법에 대해서는 의사에게 문의하는 것이 좋습니다..

수박 시즌 인 8 월부터 10 월까지 전통 의학 대표는 수박 클렌징을 권장하여 방광에 모래와 작은 돌을 제거합니다..

따뜻한 물로 채워진 욕조에 앉아 오전 2시에서 3 시까 지 수박을 섭취해야합니다. 한의학에 따르면 새벽 2 시부 터 3 시까지는 신장과 방광의 경락에 해당한다. 계절마다 몇 가지 클렌징 절차가 필요합니다..

방광 제품

기사의 내용 :

비뇨 생식기 질환-신체의 퓨린 양을 정상화하고 염분과 요산의 농도를 줄이는 것이 목적인 특별한 식단 준수에 대한 표시.

비뇨 생식기 질환의 유형

병리학에서는 다음 기관이 영향을받습니다.

  • 신장,
  • 방광,
  • 요관,
  • 골반 장기.

감염 과정은 곰팡이, 바이러스 또는 박테리아가 몸에 유입되어 발생할 수 있습니다..

  • 요도염. 배뇨 중에 불편 함과 타는듯한 느낌이 동반됩니다. 불쾌한 냄새가 나는 점액 형성은 요도에서 분비됩니다..
  • Balanoposthitis. 남성에게 흔한 질병입니다. 생식기의 가려움증과 통증이 동반됩니다 병리학의 주요 원인은 개인 위생 규칙을 준수하지 않는 것입니다.
  • 전립선 염. 전립선 손상. 그것은 약점, 회음부의 불편 함, 하복부의 통증 및 약화 된 발기의 배경으로 진행됩니다..
  • Vesiculitis. 남성의 정액 소포 염증입니다. 질병의 주요 증상 : 쇠약, 배뇨 중 불편 함, 회음부 및 사타구니 부위의 통증.
  • 질염. 여성의 질 점막 병변. 이 문제는 화농성 분비물, 가려움증 및 생식기 자극 (문자 그대로 타는듯한 느낌)을 동반합니다..
  • Orchoepidymitis. 고환과 그 부속기의 염증. 감염된 부위가 부풀어 오르고 크기가 커지며 체온이 상승합니다..
  • 방광염. 방광까지 확장되는 병리학. 소변을 볼 때 환자는 음부 부위에 타는듯한 느낌과 통증을 느낍니다..
  • 신우 신염. 신장 손상. 대부분의 경우 박테리아가 방광이나 요도에서 신장으로 들어갈 때 이차 질환으로 발전합니다. 이 질병에는 발열, 중독 증상, 식욕 감소가 동반됩니다..

비뇨 생식기 질환에 대한 기본식이 규칙

비뇨 생식기 병리의 치료가 효과적이기 위해서는 영양 및 음주 요법의 기본 규칙을 준수해야합니다.

  • 하루 종일 많은 양의 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 액체는 전체 비뇨 계를 활성화하고 소변으로 배설되는 독소 기관을 정화하는 데 도움이됩니다..
  • 가능한 한 많이 마시는 우유의 양을 제한해야합니다. 칼슘이 함유되어 있으면 신장 결석이 형성되어 기저 질환의 진행 과정을 악화시킬 수 있습니다..
  • 육류 소비 감소.
  • 감귤류, 딸기, 밤색과 같은 옥살산을 함유 한 모든 음식을식이 요법에서 제외하십시오. 이 물질은 비뇨 기관의 점막을 자극합니다..
  • 기름진 음식과 튀긴 음식을 포기하십시오.
  • 소금을 완전히 포기하십시오. 이 제품은 신체의 신진 대사 과정에 악영향을 미치고 체액 회수를 늦 춥니 다. 동시에 신장은 큰 스트레스를 받고 있으며 염증이 생긴 점막은 심하게 자극을받습니다..
  • 비뇨기 기관의 활동을 안정화하려면 비타민 B6 및 A로식이 요법을 풍부하게 할 필요가 있습니다.
  • 이뇨제로 병리학을 치료할 때 건포도, 말린 살구, 자두, 구운 감자와 같은 칼륨 함량이 높은 음식이 식단에 도입됩니다..
  • 비뇨기 질환과의 싸움에서 야채와 과일 만 섭취하는 금식 일을 마련하는 것이 좋습니다.

비뇨 생식기 질환에 대해 무엇을 먹고 마실 수 있습니까??

다이어트가 말 그대로 굶어야한다는 의미는 아닙니다. 비뇨 생식기 질환이있는 사람들에게 허용되는 식품 목록은 매우 다양합니다..

  • 프리미엄 밀가루로 만든 호밀 빵.
  • 밀기울을 포함하여 베이킹. 버터 반죽으로 만든 페이스트리에는 제한이 적용됩니다..
  • 야채 국물 수프 : 채식 양배추 수프 및 보르시, 시리얼이 들어간 감자 수프, 비트 뿌리.
  • 저지방 고기 : 칠면조, 송아지 고기, 소고기, 토끼. 일주일에 3 회 이상 사용하지 않도록 허용, 150g.
  • 삶은 생선.
  • 계란-1 PC 이하. 하루에.
  • 무제한 생 야채 및 조리 된 야채.
  • 모든 수량의 딸기 및 과일.
  • 말린 과일 설탕에 절인 과일과 젤리.
  • 초콜릿, 마멀레이드, 마시멜로, 마시멜로, 잼이없는 사탕.
  • 허브 티, 로즈힙 달임, 약한 차, 우유가 든 커피.
  • 요거트, 케 피어, 요거트 등 비뇨기 질환 및 저지방 유제품에 유용합니다..

나열된 제품 외에도 의사와 영양사들은 꿀 사용 가능성에 대해 논쟁하고 있습니다. 어떤 경우에는 배변 및 배뇨에 문제를 일으킬 수 있지만 동시에 꿀은 항 염증 및 진정 효과가 있기 때문입니다..

엄격히 금지되고 유해한 음식과 음료?

치료의 주된 임무는 생식기 및 비뇨기 계통의 점막 자극을 예방하는 것이므로 영양이 적절해야합니다.

  • 훈제 제품, 피클 및 매운 요리.
  • 튀김, 절임 및 통조림 식품.
  • 기름진 고기 : 돼지 고기, 양고기.
  • 매운 야채 : 고추, 무, 무.
  • 특정 유형의 과일 : 바나나, 복숭아, 이국적인 음식 (예 : 패션 프루트), 신 사과.
  • 일부 유형의 채소 : 밤색, 파슬리.
  • 기미.
  • 식물성 및 동물성 오일.
  • 다량의 지방을 함유 한 유제품 : 치즈와 사워 크림.
  • 파스타.
  • 토마토.
  • 소스 드레싱과 마요네즈.
  • GMO가 포함 된 제품.
  • 설탕.
  • 제과 (이전 목록에서 허용 된 것 제외).
  • 초콜릿과 초콜릿 음료.
  • 감귤류와 그 주스.
  • 진한 차와 곡물 커피, 탄산 음료.
  • 알코올 음료.

악화 및 완화 단계의 다이어트

비뇨 생식기 질환의 급성기에 섭취해서는 안되는 일부 식품은 관해 단계에서 소량 허용됩니다..

병리학의 급성 단계는 방광 또는 생식기 벽의 심각한 염증이 특징 이므로이 단계의 주요 목표는 박테리아와 바이러스의 폐기물을 가능한 한 많이 제거하는 것입니다. 이 기간 동안식이 요법은 하루 2 리터에서 수분 섭취량이 증가 함을 의미합니다. 온도가 상승하면이 수치를 2.5 리터로 늘릴 수 있습니다..

악화 단계에서는 멜론, 수박, 오이, 시금치, 호박과 같은 이뇨 효과가있는 과일과 채소가 유용합니다. 잠시 동안 발효유 제품, 특히 치즈 사용을 중단해야합니다. 비뇨기 질환의 경우 크랜베리 ​​주스 또는 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 좋습니다.이 열매에는 병원성 미생물의 중요한 활동을 억제하는 물질이 포함되어 있습니다..

질병 완화 기간에는 엄격한식이 제한이 없습니다. 가장 중요한 것은 훈제 고기, 소금에 절인 음식, 튀긴 음식 및 보존을 제외하는 것입니다. 소량으로 소금 함량이 낮은 발효유 제품과 치즈를 섭취 할 수 있습니다. 차도 동안의 음주 요법은 하루에 최대 2 리터입니다. 허브 차, 천연 과일 음료, 과일 주스, 설탕에 절인 과일을 선호해야합니다..

의사 및 영양사의 권장 사항

영양사와 의사는 요로 염증에 가장 균형 잡힌 식단을 권장합니다. 메뉴는 병리의 심각성, 환자의 나이 및 기타 요인을 고려하여 각 환자에 대해 개별적으로 편집됩니다..

전문가들은 요리 방법을 매우 중요하게 생각합니다. 결국, 다른 방법으로 준비된 동일한 요리는 미네랄, 비타민, 소금 및 불용성 물질의 함량이 크게 다릅니다. 또한 섭취하는 음식은 탄수화물, 단백질 및 지방의 정확한 비율을 가져야합니다. 이러한 이유로 의사는 비뇨기 질환 환자에게 신선한 딸기, 과일 및 채소, 통밀 또는 밀기울 빵, 계란을 식단에 도입 할 것을 권장합니다..

모든 음식은 신선하고 자연 스러워야합니다.

음식 준비는 다음 규칙을 고려하여 수행됩니다.

  • 야채는 최소한으로 조리됩니다..
  • 죽은 끈적 끈적한 일관성으로 잘 끓입니다..
  • 과일은 산 수치를 낮추기 위해 구워집니다..

주 메뉴

메뉴를 만들 때 승인 된 식품 목록과 의료 서비스 제공자의 권장 사항을 사용하십시오..

월요일:

아침밥. 물에 메밀 죽, 저지방 코티지 치즈, 사과 주스.
두 번째 아침. 링곤 베리 또는 크랜베리 ​​젤리, 호밀 빵.
점심. 야채 수프, 삶은 닭 가슴살, 로즈힙 육수.
오후 간식. Ryazhenka 또는 kefir.
공식 만찬. 과일 (사과 또는 배), 케 피어.

화요일:

아침밥. 그린 애플, 오트밀, 허브 티.
두 번째 아침. 과일 주스, 크루통 또는 칩.
점심. 야채 okroshka, 구운 감자, 크랜베리 ​​젤리.
오후 간식. 케 피어 또는 발효 구운 우유.
공식 만찬. 딜 오믈렛, 호밀 빵, 비트 뿌리 또는 당근 주스.

수요일:

아침밥. 저지방 우유, 베리 주스가 들어간 뮤 즐리.
두 번째 아침. 허브 티, 사과 또는 배.
점심. 크루통 수프, 삶은 송아지 고기, 말린 과일 설탕에 절인 과일.
오후 간식. 크랜베리 젤리, 빵.
공식 만찬. 구운 감자, 삶은 살코기, 신선한 야채 샐러드, 케 피어.

목요일:

아침밥. 베리 퓨레, 허브 티.
두 번째 아침. 말린 과일, 사과 주스가 들어간 코티지 치즈.
점심. 야채 스프, 생선 밥, 신선한 야채 샐러드.
오후 간식. 야채 샐러드, 사과 주스, 구운 배.
공식 만찬. 조림 야채와 함께 스팀 커틀릿, 케 피어.

금요일:

아침밥. 1 tsp를 첨가 한 기장 죽. 해바라기 기름, 무염 치즈, 카모마일 차.
두 번째 아침. 딸기, 로즈힙 달임.
점심. 가루와 닭 가슴살 수프, 캐서롤, 크랜베리 ​​주스.
오후 간식. 구운 사과, 크리스프 브레드, 링곤 베리 젤리.
공식 만찬. 야채 okroshka, 찐 미트볼, 허브 차.

토요일:

아침밥. 오트밀, 1 tsp가 추가 된 허브 차. 꿀.
두 번째 아침. 과일 코티지 치즈, 석류 주스.
점심. 저지방 생선 수프, 통 곡물 빵, 당근 주스.
오후 간식. 사과 설탕에 절인 과일, 코티지 치즈 또는 캐서롤.
공식 만찬. 쌀과 우유 스프, 케 피어.

일요일:

아침밥. 말린 살구와 코티지 치즈 캐서롤, 녹차.
두 번째 아침. 사과 당근 샐러드, 크랜베리 ​​젤리.
점심. 감자 수프, 호박 조림, 크리스프 브레드, 비타민 차.
오후 간식. 배 또는 키위, 베리 주스.
공식 만찬. 생선 찜, 밥, 발효 구운 우유.

매주 하나 또는 다른 제품을 승인 된 다른 제품으로 대체 할 수 있으므로 식단이 가능한 한 다양합니다. 동시에 신체의 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다. 상태가 악화되면식이 요법을 조정하기 위해 의사와 상담해야합니다.

비뇨 생식기 병리의 치료는 영양 규칙을 준수하지 않고는 발생할 수 없습니다. 약물 치료의 배경에 대해 식단은 합병증을 피하고 질병의 임상상을 부드럽게합니다..

신장 질환 용 식품 : 허용 및 금지

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신장은 신체에 필터로 존재합니다. 덜 해로운 소화 기관에 들어가면 필터에 가해지는 부하가 줄어 듭니다. 따라서식이 요법은 배설 시스템에 유익하고 정화하며 지원하는 신장 제품이 지배적이어야합니다. 이러한 영양은 궁극적으로 전신에 유익합니다..

신장을위한 건강 식품

신장을위한 많은 건강 식품이 채소 및 과일 그룹에 속합니다. 그리고 이것은 야채와 과일이 비타민이 풍부하고 잘 흡수되고 이뇨 효과가 있으며 요로의 점막을 자극하지 않으며 모래 형성을 방지하기 때문에 자연적입니다. 우리는 비료와 살충제를 사용하지 않고 재배 된 환경 친화적 인 제품에 대해 이야기하고 있습니다..

  1. 파슬리, 셀러리, 당근, 기타 잎채소, 피망, 아스파라거스, 바다 갈매 나무 속에는 비타민 A가 들어 있습니다. 에센셜 오일은 돌을 녹입니다.
  2. 호박은 신장 제품 목록에서 별도의 줄입니다. 스무디, 시리얼, 으깬 감자 및 기타 요리는 신체에서 과도한 체액을 제거합니다..
  3. 수박은 성수기에는 대체 할 수없는 제품입니다. 효과적으로 모래를 청소하고 비타민으로 포화시킵니다..
  1. 껍질을 벗긴 사과, 자두는 독소와 독소로부터 신장과 간을 정화합니다. 하루에 세 개의 사과는 고농도의 요산을 예방할 수 있습니다..
  2. 크랜베리,이 베리의 주스는 돌 형성을 방지하고 액체, 모래를 제거합니다..
  3. 로즈힙은 감염에 저항하는 비타민 C가 풍부하여 신장 결석을 고운 모래로 만듭니다..

그러나 건강한 사람은 식물성 식품 만 먹는 것이 아닙니다. 생선은 단백질, 고도 불포화 지방산 및 많은 미네랄의 공급 원인 동물성 제품에 특히 유용합니다. 우리는 신선 또는 냉동 생선에 대해 이야기하고 있지만 다량의 소금으로 처리되는 건조 또는 건조 생선에 대해서는 이야기하지 않습니다..

거칠게 빻은 호밀 빵은 또한 신장의 친구 그룹에 속합니다. 비타민과 섬유질은 소화와 신진 대사를 개선하고 신장의 활동을 지원합니다..

장기의 안정적인 기능을 위해 매일 2 리터의 물을 마셔야합니다. 과다 복용을 두려워해서는 안됩니다. 신장은 초과분을 스스로 제거합니다. 하지만 수분이 충분하지 않으면 "힘"으로 잡아 주려고하는데 이로 인해 부종이 발생합니다..

물 외에도 신장에는 신선한 주스, 다양한 차, 과일 음료 형태의 액체가 필요합니다. 이러한 음료의 적절한 양은 신장 결석 형성을 예방할 수 있습니다..

신장 회복 제품

1 분마다 인간의 신장은 자신을 통해 1.5 리터의 혈액을 통과합니다. 이것은 많지만 장기가 정상 범위 내에서 기능하는 한 아무도 이것이 어떻게 일어나는지에 대해 실제로 생각하지 않습니다.?

이상적으로는 그것에 대해 생각할 필요가 없으며 간단한 규칙을 따르면 가능합니다. 술에 휩쓸 리지 말고 깨끗한 물을 마시고 감기에 걸리지 않으며 신장을위한 저품질 제품을 포함하여 신체에 부담을주지 마십시오. 그러면 신장 회복 제품이 필요하지 않습니다..

그러나 실패가 발생하면 복구가 필수적입니다. 그리고 여기 옵션이 가능합니다. 의약품에 대한 대체 방법은 반드시 의사와 동의 한 대체 방법이 될 수 있습니다..

  1. 대중적인 방법은 신장차로 정화하는 것입니다. 항염 기능이있는 허브 (자작 나무 새싹과 잎, 쐐기풀, 엘더베리, 말꼬리, 베어 베리 등)로 구성되어 있습니다..
  2. 로즈힙 비타민 차 : 신장 및 비뇨 기능 정상화.
  1. 계란 잡담 : 수제 계란, 우유, 꿀로 만들어졌습니다. 조리법은 오래되고 복잡하며 이러한 방식으로 회복 할 준비가 된 사람은 거의 없습니다. 특히 권장되는대로 1 년에 두 번.
  2. 우엉 주스 : 신체와 신장 모래에서 독소를 효과적으로 제거합니다..

특히 위험한 것은 알코올성 신장 손상으로 신부전, 영양 장애, 단백뇨 및 심각한 신우 신염과 같은 합병증이 있습니다. 만성 알코올 중독자 또는 품질이 좋지 않은 음료로 일회성 중독의 경우 신장 세포를 100 % 복원하는 것은 불가능합니다. 가벼운 경우 다음 신장 회복 제품 메뉴가 적합합니다.

  • 매운 잎이 많은 채소, 양파;
  • 당근, 바다 갈매 나무속;
  • 호박, 사과;
  • 수박;
  • 물고기;
  • 통밀 호밀 빵.

신장 클렌징 제품

신장 필터가 안정적이고 안정적으로 작동하려면 주기적으로 청소해야합니다 (가급적 1 년에 두 번). 이 절차는 산-염기 균형을 유지하고 모래와 돌, 과도한 체액, 축적 된 점액을 제거합니다..

다음 사항을 고려하는 것이 중요합니다. 신장 결석이 1cm 이상인 경우 신장을 직접 청소할 수 없습니다. 덕트가 막혀 작업이 필요할 수 있습니다. 따라서 규칙이 있습니다 : 청소를 시작하기 전에 초음파 검사를해야합니다.

시술 중에 소변을 보거나 요추 부위에 통증이 느껴진다면 그럴 것입니다. 따뜻한 목욕은 통증 완화에 도움이됩니다..

신장 세정제로 정화하는 몇 가지 입증 된 방법이 있습니다.

화학 첨가물을 사용하지 않고 재배 한 익은 수박을 대량 수집하는 계절에 열립니다. 주중에는 검은 빵과 수박을 먹어야합니다. 쇠약과 흐린 소변은 모든 것이 계획대로 진행되고 있음을 확인합니다..

그들은 유니폼에 신선한 오이와 어린 감자를 사용합니다 (모두 소금없이). 코스-1 ~ 2 주.

예방 식은 메뉴에 베리류를 보충하는 것입니다. 한 달 동안 매일 크랜베리 ​​또는 링곤 베리와 같은 이뇨제 한 잔을 먹어야합니다. 돌이있는 경우이 청소 방법은 금기입니다..

1kg의 딸기 또는 딸기와 100g의 설탕으로 주스를 준비합니다. 딸기를 모래로 덮은 상태로 냉장고에 보관하고 결과물 인 주스를 먹기 전에 마신다..

  • 기타 주스

그들은 독소와 모래로부터 신장을 잘 정화하는 동시에 호박, 당근, 자작 나무의 천연 주스로 몸을 강화시킵니다. 음료는 계절에 따라 선택되며 코스는 3 주에서 2 개월까지 지속됩니다. 몇 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 식사 사이에 주스를 사용하고 20 분 전에 요리하십시오. 전에 물로 희석하지 마십시오. 자작 나무에 약간의 꿀을 넣을 수 있습니다.

  • 무즙

모래와 작은 돌이 제거됩니다. 주스는 조심스럽게 씻은 껍질을 벗기지 않은 뿌리 채소를 문질러서 얻습니다. 하루 종일 그들은 몇 큰술을 마신다. 꿀로 달게 한 숟가락. 효과는 2-3 주 후에 달성됩니다..

  • 베이 리프

뜨거운 물 한잔에 두 잎의 달임이 준비됩니다. 2 분 동안 요리하고 하루를 마신다. 3 일 연속으로 2 주간 휴식과 두 번째 코스가 있습니다. 최대 4 회 반복 필요.

  • 약용 컬렉션

표준 레시피 : 각각 1 tsp. 린든과 엘더베리 꽃, 아마씨, 블랙 베리 잎, 세인트 존스 워트, 잘게 잘린 호박씨, 카모마일 한 스푼이 끓는 물 반 리터를 붓고 수욕에서 40 분 동안 요리합니다. 하루에 4 회, 식사 1 시간 전에 마신다. 기간-5 일.

  • 파슬리와 레몬

고기 분쇄기에서 껍질을 벗긴 과일 2 개를 자르고 파슬리 몇 가지와 2 큰술을 자릅니다. 꿀 숟가락. Art에 따라 공복을 취하십시오. 혼합물이 다 떨어질 때까지 숟가락.

  • 말꼬리와 귀리 짚 주입

첫째, 그들은 1 리터의 마른 귀리 줄기와 2 리터의 물로 준비된 주입을 사용합니다. 2 시간을 고집하십시오. 하루에 세 번씩 반 잔을 마시고 각 서빙에 금송화 팅크 20 방울을 추가하십시오. 코스는 5 일 후 5 일 휴식입니다. 그런 다음 말꼬리 주입이 준비됩니다 : 0.5 리터의 허브를 1 리터의 물에 1 시간 동안 끓여서 한 시간 더 고집합니다. 같은 방식으로 금송화로 마시십시오. 용량-50ml.

신장 정화를 계획 할 때는 이뇨 효과가 동반되는 절차에 대비해야합니다. 절차 중에 매운 양념, 국물, 진한 커피, 알코올, 피클, 통조림 식품, 치즈, 훈제 고기 및이 그룹의 기타 제품을 제외한 건강한 식단을 준수해야합니다..

신장 기능 개선 제품

신장은 신체의 다양한 오작동으로 나타나는 불필요한 모든 것을 제거합니다. 그리고 질병이있는 경우 의사가 각 환자에게 소변 검사를 처방해야하는 이유를 이해할 수 있습니다..

배설 시스템이 실패하면 몸이 중독됩니다. 신장 기능을 개선하는 제품은 심각한 상태를 예방하고 상황을 개선하며 신체 전체를 지원할 수 있습니다..

  1. 충분한 양 (최대 2 리터)의 물은 물과 소금의 균형을 유지하고 적시에 독소를 제거하는 데 도움이됩니다..
  2. 수박, 멜론, 자두, 사과는 이뇨 특성으로 인해 유용합니다..
  3. 호박 : 스무디와 퓌레, 시리얼이있는 시리얼은 안정적인 기능을 지원합니다. 씨앗도 유용합니다.
  4. 당근, 고추, 채소에는 신장에 필요한 비타민 A가 풍부합니다..
  1. 천연 주스, 우유.
  2. 초본 주입.
  3. 크랜베리 주스-신장에 가장 좋아하는 음식 중 하나.
  4. 바다 갈매 나무속.
  5. 로즈힙 뿌리 차.
  6. 물고기.

신장은 삶고 조림하고 찐 음식을 좋아합니다. 비타민이 보존되어 있으며 유해한 성분이 없습니다. 튀김, 흡연, 불에 장시간 가열하는 것은 신장을위한 것이 아닙니다.

신장과 방광을위한 건강 식품

신장에 대해 많은 말이 있었다면 방광은 당연히 간과됩니다. 그러나 그는 그들과 직접적으로 관련이 있기 때문에 부적절한 영양 및 신장 제품에 반응합니다.

따라서 체액이 부족하면 고농축 소변이 형성되어 방광의 점막을 자극합니다. 튀겨지고 매운 음식, 알코올 및 탄산 음료도 바람직하지 않으며 꿀과 설탕, 다량의 카페인, 지방 치즈 및 크림, 감귤류 및 파인애플은이 기관에 위험 할 수 있습니다..

신장과 방광을위한 건강 식품은 다음과 같습니다.

  1. 크랜베리-돌 형성 방지, 감염 방지.
  2. 사과, 바나나, 자두-펙틴으로 독소 제거.
  3. 밀기울-B 비타민이 풍부하여 지역 혈액 공급을 개선합니다..
  4. 로즈힙은 벽의 색조를 유지하는 비타민 C의 원천입니다.
  5. 바다 갈매 나무속-신장을 복원하고 방광의 수축 기능을 지원합니다..
  1. 호박씨-축적 된 체액 조절에 필요한 비타민 E를 함유하고 있습니다..
  2. Fatty Fish-귀중한 지방과 비타민 D를 제공합니다..
  3. 허브 차-독극물 제거, 모래 및 소금 정화에 도움.
  4. 물은 정상적인 소변 형성 및 제거 과정을 보장합니다. 이러한 기관의 염증 및 암 위험을 줄입니다..
  5. 커피는 카페인을 포함하지만 제한된 용량으로 해를 끼치지는 않지만 배설 기관을 돕습니다. 전문가의 관찰에 따르면 커피는 씻고 방광 종양의 위험을 절반으로 줄입니다..

신장과 방광은 모두 매일 생체 리듬에 따라 기능해야합니다. 아침과 낮에는 일하고 저녁과 밤에는 휴식을 취해야합니다. 이러한 요구 사항은 다음과 같은식이 요법으로 충족됩니다. 우리는 아침에 더 무거운 음식을 먹고 오후에식이 음식을 먹습니다..

신장에 해로운 음식

신장에 해로운 제품은 무엇보다도 알코올, 소다, 커피가 아닌 강한 음료입니다. 피클과 피클, 훈제 고기 및 패스트 푸드도 반 등급의 첫 번째 장소입니다. 모두 식탁 용 소금으로 채워져 있기 때문에 그러한 식품을 장기간 보관할 수 없습니다..

과도한 소금 (나트륨 읽기)은 체액을 유지하고 혈액에서 칼륨을 대체합니다. 이것은 심장에 부정적인 영향을 미치고 얼굴에 부종이 형성되어 사람의 외모가 왜곡됩니다..

단백질 성분이 풍부한 식품은 장기에 과부하가 걸리므로 신장에 바람직하지 않은 식품으로 간주됩니다. 그들은 더 단순한 화합물로 바뀌지 않으므로 슬래그와 독을 형성합니다. 신장은 특히 오래된 쇠고기, 돼지 고기, 내장을 좋아하지 않습니다. 그들은 철분으로 포화되어 있으며 그 초과분은 배설 기관의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

  • 예방 목적으로 금식 일에 의지하는 것이 유용합니다. 그러나 다이어트는 아닙니다. 신장은 체중 감량을 위해서라도 스트레스를 좋아하지 않습니다. 그건 그렇고, 체중을 줄이면 신장이 떨어 지므로 좋지 않습니다. 무염, 단백질 및 기타 새로운 식단도 신장에 바람직하지 않습니다..

식초와 뜨거운 향신료가 포함 된 음식은 덕트를 자극하여 독소의 양을 증가시킵니다..

알코올은 건강한 세포를 파괴합니다. 학대는 신부전까지 큰 문제로 가득 차 있습니다. 맥주 애호가는 이것이 무해한 음료에 따르면 실제로 신체를 심하게 탈수시키고 신장의 심각한 오작동을 유발할 수 있음을 알아야합니다. 따라서 맥주를 ​​남용하는 것은 절대 불가능합니다..

커피 나 탄산 음료와 같은 청량 음료조차도 요로 점막을 자극하기 때문에 신장에 허용되지 않습니다. 의사와상의없이 약용 미네랄 워터를 섭취해서는 안됩니다..

초기 야채와 허브를 좋아하는 사람들은 온실 오이, 토마토, 최초의 수박 및 과일에 뛰지 말고 조금 기다려야합니다. 현대의 산업적 방법에 따라 재배되며, 종종 신장과 간을 급격히 "강타"하는 화학 물질로 과포화됩니다. 그러한 음식에서 형성된 독소와 독극물은 제거하기가 어렵 기 때문에 체내에 축적됩니다..

특정 약물, 특히 아날 진, 항생제는 시스템에 나쁜 영향을 미칩니다.

신장에 대해 논란이되는 식품군이 있습니다. 이들은 다양한 버섯, 뜨거운 향신료, 콩과 식물입니다. 건강한 사람들은 조심스럽게 소량으로 사용하는 것이 좋습니다.

간과 신장은 위장의 변덕과 사람의 나쁜 습관으로 인해 크게 고통받습니다. 불필요한 고통으로부터 그들을 (즉, 자신) 구하는 것은 매우 간단합니다. 건강에 해롭고 품질이 낮은 음식을 포기하고 대신 신장 제품의 요리를 메뉴에 소개하면됩니다. 그것들이 충분하고 맛있고 가장 중요한 것은 신장과 다른 기관 및 시스템 모두에 유용합니다..