여성의 약한 방광 : 증상 및 강화 방법

많은 여성들이이 문제에 대해 침묵하고 너무 부끄러워서 때때로 수년간 고통을 겪지 만 도움을 구하지 않습니다. 그리고 완전히 헛된 것입니다! 결국, 그러한 병리학은 매우 일반적이며 성공적으로 수정되었습니다..

요실금 문제는 여성의 신체 특성으로 인해 방광의 약점이 강한 성보다 세 배 더 자주 걱정하기 때문에 여성에게 특히 관련이 있습니다..

방광은 골반에있는 기관으로 근육층으로 구성되어 있으며 소변을 모으는 저장소 역할을합니다. 방광이 가득 차면 충동이 약간 내려가는 것처럼 보입니다. 이 저수지의 용량은 각 특정 개인의 개별 특성에 따라 남성의 경우 약 1000ml, 여성의 경우 약 500ml입니다. 기관이 근육으로 구성되어 있기 때문에 벽이 늘어날 수 있으며 실제 문제가 발생합니다. 방광 쇠약을 유발할 수있는 많은 이유가 있습니다..

여성의 약한 방광의 원인

약한 방광의 증상

이것들은 방광의 약점을 유발할 수있는 모든 이유가 아니라 주요 원인 일뿐입니다. 각각의 특정 사례에 대해 개별적이라고 결론을 내릴 수 있습니다..

여성의 약한 방광의 증상은 다음과 같이 간주됩니다.

  • 요실금.
  • 야간 소변 충동.
  • 작게 달리고 싶은 욕구.

개인 콤플렉스 및 부끄러움과는 달리 약한 요소의 문제 와이 문제의 결과를 숨기면 안되지만 가능한 한 빨리 해결하기 위해 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. 그리고 두 번째는 그다지 중요하지 않습니다! 배뇨 조절 문제는 종양학을 포함하여 상당히 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다. 따라서 어떤 경우에도 의사 방문을 지연해서는 안됩니다..

약한 방광 진단

의사에게 연락 할 때 요실금을 앓고있는 여성은 정확하고 정확한 치료의 이유를 확인하고 암을 배제하기위한 여러 진단 절차를 받게됩니다..

약한 방광에 대한 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 직장 및 촉진 검사.
  • 일반 소변 분석, 세균 배양을위한 소변 분석.
  • 골반 장기 및 복강의 초음파.
  • Uroflowmetry.
  • 호르몬 검사.
  • 신경과 의사의 상담.

    각각의 개별 사례에서 문제의 정확한 원인을 확인하기 위해 다른 진단 방법이 선택됩니다. 자극 요인이 올바르게 확립 된 경우에만 환자에게 적절하고 효과적인 치료가 처방됩니다..

    여성의 약한 방광 치료

    요소의 약점을 유발 한 이유에 따라 환자는 다음과 같은 치료 방법을 처방받을 수 있습니다.

    • 문제가 감염이나 염증으로 인해 발생한 경우 약물.
    • 물리 치료 절차 : 전기 영동, 초음파, 방광의 전기 자극.
    • 호르몬 약물.
    • 방광 및 요도 압력을 조절하는 약물.
    • 같은 목적을위한 체중 조절 또는 식단 조절을위한 준비, 문제의 유발 자 역할을하는 여분의 파운드 인 경우.
    • 보수적 인 방법으로 원하는 결과를 얻지 못하는 매우 드문 경우에 외과 적 개입이 수행됩니다..
    • 방광의 근육을 강화하기 위해 환자는 필요한 근육 군을 강화하기위한 운동을 처방받을 수 있습니다..

    유용한 힌트들

    전통 의학 외에도 다음 지침을 사용하여 방광을 강화할 수 있습니다.

  • 화장실 훈련. 더 자주 소변을보고 싶은 충동을 무시하고 일정 간격으로 화장실에 가고 일정에 따라 조금씩 걸을 수 있도록 일정을 설정합니다..
  • 이뇨 효과가있는 음식과 음료를 제거하십시오.
  • 화장실에가는 동안 가능한 한 방광을 비우십시오. 이렇게하려면 올바르게 소변을 볼 필요가 있습니다. 배뇨 후 서둘러 화장실을 나갈 필요가 없습니다. 긴장을 풀고 다시 시도하십시오. 거품에 액체가 있으면 나옵니다. 이것은 실금을 예방하고 충동 사이의 간격을 늘릴 수 있습니다..
  • 방광 근육을 강화하려면 작은 골반의 근육과 압박과 엉덩이를 강화하는 운동을 수행해야합니다. Kegel 운동은 매우 인기가 있으며 효과와 단순성을 말합니다. 가장 중요한 것은 게으르지 않고 하루에 약 30 분을 그들에게 바치도록 강요하지 않는 것입니다. 첫 번째 결과는 일주일의 정규 훈련 후에 느낄 수 있습니다..

    여성의 방광을 강화하는 방법

    대부분의 경우 방광의 약화는 복잡한 진단과 적시 치료가 필요한 병리가 있음을 나타냅니다..

    요실금을 없애고 방광을 강화하는 치료 과정을 시작하려면 실패의 원인을 파악하고 제거해야합니다..

    근긴장도 감소는 신체의 외상, 수술 및 노화와 관련 될 수 있으며, 그 결과 방광이 "수축"되고 부피가 감소합니다. 다음 텍스트는 민간 요법, 약물 또는 수술을 사용하는 여성의 방광을 강화하고 요실금 문제를 제거하는 방법에 대한 유용한 정보를 제공합니다..

    방광의 생리학

    배뇨는 방광 근육의 동시 수축과 함께 외부 및 내부 괄약근의 동시 이완 과정을 포함하는 복잡한 생리적 행위입니다. 회음부 근육과 복근은 배뇨에 적극적으로 관여합니다..

    요로에는 매우 탄력적 인 벽이 있습니다. 수용체의 정상적인 기능의 경우 소변량이 160-170ml에 도달하면 비우고 자하는 충동에 대한 신호가 뇌로 전송됩니다..

    인간 방광 구조의 해부학 적 특징으로 인해 1000ml 이하의 소변량을 수용 할 수 있습니다 (평균값 기준). 장기의 근육이 약화되어 소변 배출과 축적 과정이 혼란스럽고 통제 할 수 없게됩니다..

    의학 통계에 따르면 이러한 문제는 노인 여성과 어린 아이들에게서 가장 자주 관찰됩니다. 방광의 근육 벽이 음색을 잃으면 뇌가 꽉 찼음을 나타내는 신경 신호 수신을 중단합니다. 이러한 의사 소통 장애는 무력증 (실금)으로 가득 차 있으며 통제되지 않은 소변 배출 과정을 유발합니다..

    병리의 원인

    신체가 심각한 장애없이 기능하는 경우 요소의 근육이 요도를 막아야하므로 소변이 통제 할 수 없게 배설 될 수 없습니다. 남성의 경우 약한 방광 문제는 종종 만성 전립선 염 또는 전립선 선종으로 인해 발생합니다..

    여성은 종종 임신 중과 회음부와 골반의 근긴장도가 현저히 감소하는 산후 기간에 유사한 문제에 직면해야합니다. 많은 내부 장기에 대한 압력 증가로 인해 방광이 지속적으로 압박되어 근육 괄약근과 방광 주변 근육이 약화됩니다..

    장기 약화 증상

    요실금의 문제는 방광염 및 요도염과 같은 염증성 질환이있는 여성의 존재 또는 공포증 및 불안으로 인한 방광 자극과 관련 될 수 있습니다..

    방광 쇠약의 주요 증상은 배뇨 충동이 증가하고 방광이 가득 찬 느낌과 관련된 야간 각성 증가입니다..

    효과적인 치료

    여성의 방광을 강화하기위한 기본적인 치료 적 개입은 개별적으로 맞춤화 된 특별한 케겔 운동 세트의 규칙적인 수행을 포함합니다. 이러한 물리 치료 운동의 목적은 요강을 둘러싼 근육의 색조를 높이는 것입니다..

    운동이 긍정적 인 효과가없는 경우 의사는 환자에게 최적의 약물 치료 과정을 선택해야합니다. 많은 의사들이 환자를 위해 특별한 일정을 정하고 그에 따라 화장실에 가야합니다. 간격은 1 시간에서 2 시간까지 다양하며 환자의 개별 특성을 고려하여 선택됩니다..

    약물 지원

    방광을 둘러싼 근육을 강화하기 위해 일반적으로 여러 물리 치료 절차 및 잘 선택된식이 요법과 함께 약제 준비 과정이 처방됩니다..

    근육 시스템을 강화하고 경련을 예방하는 데 도움이되는 Oxybutynin, Propantheline 및 Flapvoxate와 같은 약물이 좋은 결과를 보여줍니다..

    • Clenbuterol;
    • 에페드린;
    • 미도 드린;
    • 둘록 세틴.

    이 약의 도움으로 수축 능력과 평활근의 색조를 높일 수 있습니다..

    근력, 호르몬 및 진정제가 종종 처방됩니다..

    외과 적 개입은 다른 치료법이 충분히 효과적이지 않은 가장 극단적 인 경우에 사용됩니다. 현재 다음 작업 옵션이 가장 자주 사용됩니다.

    1. 신경 조절. 환자는 특수 전극과 자극을 뇌로 직접 보내는 발전기를 이식하여 비뇨 기능을 회복시킵니다..
    2. 세포 성형술. 방광 부피 증가 및 수술에 의한 방광 불안정 감소.

    정제 과정이 긍정적 인 결과를 얻지 못하면 환자는 보툴리눔 독소 주사를 처방받을 수 있습니다. 이 물질은 여러 신경 종말에 작용하고 비자발적 근육 수축으로 이어지는 아세틸 콜린의 방출을 차단하는 정제 된 독소입니다..

    이러한 조작은 자격을 갖춘 의료 전문가가 수행해야합니다. 시술을 시작하기 전에 의사는 국소 마취제를 투여해야합니다. 효과의 기간은 7-9 ​​개월입니다..

    근긴장 강화 운동

    방광을 강화하기 위해 여성과 남성 모두에게 적합한 케겔 운동을 사용할 수 있습니다. 그러나 콤플렉스가 정기적으로 수행되고 부하가 점진적으로 증가하는 경우에만 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다..

    케겔 운동은 본질적으로 다양하며 굽힘, 스쿼트, 몸통 비틀기, 골반 회전, 다양한 근육 그룹의 점진적 이완 및 긴장을 포함합니다. 가장 효과적인 운동 중 다음 사항을 강조 할 가치가 있습니다.

    1. 바닥에 누워 시작 위치를 잡은 후 몸이 직각을 이루는 지점까지 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 번갈아 들어야합니다. 이 위치에서 몇 초 동안 다리를 고정한 후 바닥 표면 수준으로 부드럽게 내려갑니다. 운동하는 동안 각도가 90도에서 45 도로 바뀝니다..
    2. 허벅지 사이로 공을 들고 걷기. 낮은 속도로 몇 분 동안 수행.
    3. 서서 시작 자세를 취하고 의자를 지지대로 선택하면 무릎이 다른 방향으로 보이는 느린 스쿼트를 시작해야합니다. 운동은 골반 근육에 눈에 띄는 긴장을 유발해야합니다..
    4. 등을 대고 누워서 다리를 무릎에서 구부리고 옆으로 약간 갈라서 발을 함께 짜야합니다. 이 자세로 다리를 고정한 후 4 ~ 7 초 동안 가만히 있어야합니다..

    스트레스 해소

    스트레스로 인한 요실금의 경우 여성과 남성이 다음 요소를 포함하는 복합 요법으로 가장 자주 선택됩니다.

    • 체중 감량 및 과도한 지방 제거;
    • 물리 치료;
    • 호르몬 약물;
    • 케겔 운동;
    • 수반되는 질병의 치료.

    여성의 스트레스 성 요실금은 비뇨기 계통의 해부학 적 구조의 특성이나 산후 기간에 발생하는 문제에 의해 유발 될 수 있습니다. 이러한 경우 의사는 종종 외과 적 개입에 의존합니다..

    슬링 수술은 조직과 융합되고 비뇨 생식기계에 뿌리를 내리는 임플란트의 설치를 포함합니다. Colposuspension은 사타구니 인대와 전 복벽에 조직을 봉합하는 것입니다. 근관 내강을 좁히고 소변 유출을 늦추는 특별한 벌킹 젤이 있습니다.

    생활 습관 교정 및 적절한 영양

    요로 문제로 고통받는 사람들은 자신의 식단에 식물성 섬유질을 도입해야합니다. 소화 과정을 안정시키고 장내 각종 독소와 독소를 제거하며 변비를 예방할 수 있습니다..

    아연은 조직 강화에 필수적인 요소입니다. 이 원소의 가장 높은 농도는 호박과 해바라기 씨, 해산물 및 붉은 물고기에서 관찰됩니다. 충분한 양의 비타민 E를 섭취해야합니다. 녹색 채소, 견과류 및 밀 배아에서 발견됩니다..

    일반적인 차 대신 레몬 밤, 말꼬리, 끈 및 기타 약초의 달임과 주입을 마시는 것이 가장 좋습니다. 뚜렷한 이뇨 효과가 있으므로 향신료와 뜨거운 향신료의 사용을 제한하는 것이 좋습니다.

    약간의 식탁 용 소금도 체내에 체액을 보유 할 수 있습니다. 따라서 취침 직전에 아마씨 기름과 소금을 첨가하여 신선한 야채 샐러드를 적당량 섭취하면 요소 벽에 가해지는 압력이 완화됩니다..

    민간 요법으로 치료

    근육 긴장도를 높이고 비뇨 생식기 계통의 다양한 오작동을 제거하는 데는 많은 인기있는 요리법이 있습니다. 다음 약용 식물과 허브가 가장 중요합니다.

    1. 옥수수의 오명. 2-3 큰술의 말린 오명에 500ml의 끓는 물을 부어 적어도 1.5-2 시간 동안 주장합니다. 하루에 250ml의 주입을 마셔야 두 번에 걸쳐서.
    2. 새 체리의 말린 과일. 야뇨증을 예방하십시오. 새 체리 나무 껍질은 또한 좋은 치료 효과가 있으며, 그로부터 주입은 수조에서 준비되고 일반 차 대신 사용됩니다..
    3. 딜 씨앗 주입. 2 큰술 400ml의 끓는 물을 몇 시간 동안 주입합니다. 하루에 150-200ml의 양을 섭취해야합니다..

    당근과 갓 짜낸 주스는 요실금에 대한 훌륭한 치료법으로 특히 노인에게 효과적입니다. 비뇨 생식기를 강화하고 부정적인 증상을 없애기 위해 참나무 껍질과 새장을 사용하는 것이 유용합니다..

    나이든 여성을 돕는 방법?

    노년층 여성은 카모마일, 끈 및 기타 허브의 달인이 추가 된 따뜻한 물로 좌욕하는 것과 같은 방광의 약점을 치료하는 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 수온은 36.5도를 넘지 않아야합니다. 천연 원료로 만든 바지와 스커트를 선택하고 매일 10 ~ 15 분 운동을하여 방광을 강화하는 것이 가장 좋습니다..

    질병 예방

    방광을 강화하는 최상의 결과를 얻으려면 일상 생활을 다양하게 조정하는 것이 좋습니다. 우선, 비뇨 생식기의 상태가 좋아진 후에도 주치의가 권장하는 식단을 고수 할 필요가 있습니다. 중독과 탄산 음료, 진한 차와 커피의 사용을 포기해야합니다.

    방광 조직에 영향을 미치는 염증 과정의 존재에 대한 완전한 진단 검사를받는 것이 중요합니다. 자신의 몸을 저체온증에 노출시키고 스트레스가 많은 상황과 심한 신체 활동을 피하는 것은 강력히 권장하지 않습니다..

    방광 벽을 강화하는 신뢰할 수있는 방법 : 운동, 약물, 전통 의학

    방광은 여성에서 가장 자주 약화되며, 이는 지체없이 치료해야하는 여러 질병의 증상입니다..

    약물 치료에 대한 감각을 얻으려면 실금을 제거하고 실패를 제거하기 위해 장기를 강화해야합니다.

    약한 근육은 외상, 수술 및 노화로 인해 발생할 수 있으며 방광을 더 작게 만들 수 있습니다. 이 기관을 강화하려면 지속적으로 몇 가지 조치를 취해야하며 극단적 인 경우에는 외과 의사의 도움을 구해야합니다..

    생리학

    신체에서 소변을 제거하는 것은 어려운 과정이며, 그 동안 외부 및 내부 괄약근을 동시에 이완시키고 방광 근육을 수축해야합니다. 회음부의 복근과 근육도이 과정에 관여합니다..

    방광의 벽은 매우 탄력적입니다. 작업이 잘 설정되면 배변에 대한 신호가 뇌로 전달되고 요도의 양은 170 밀리리터에이를 수 있습니다..

    방광의 해부학 적 구조는 최대 1 리터의 체액을 처리 할 수 ​​있습니다. 근육 상태가 좋지 않으면 소변 배출 과정이 더 어려워집니다..

    의학에 따르면 대부분의 경우 퇴직 연령의 어린이와 여성은 비뇨기 계통의 작업에 문제가 있습니다. 근육은 시간이 지남에 따라 긴장을 잃을 수 있으며 뇌는 더 이상 방광의 충만 함을 나타내는 신경 신호를 수신하지 않습니다.

    신호가 없으면 요로에서 소변이 계속 스며 나올 때 요실금이 발생할 수 있습니다..

    그 원인

    신체에 다른 이상이 없으면 근육계가 요도를 닫아 소변이 지속적으로 유출되는 것을 방지해야합니다. 남성의 경우 이러한 문제는 전립선 염이나 전립선 질환의 발병으로 시작됩니다..

    여성은 임신과 출산 후 골반저 근이 아직 이전 상태로 돌아 오지 않은 상태에서이 질환에 처음으로 직면합니다..

    다른 내장의 높은 압력으로 인해 방광이 장시간 압축되어 괄약근과 그 주변의 근육이 약화되었습니다..

    약점이 어떻게 나타나는가

    요실금은 방광염이나 요도염으로 인한 염증의 증상 일뿐만 아니라 심한 두려움이나 스트레스로 인한 기관의 자극 일 수 있습니다..

    약한 방광의 주요 증상은 요실금, 밤을 포함하여 화장실에 자주가는 것입니다..

    치료

    비뇨기과 전문의가 여성의 방광을 강화하기 위해 처방하는 첫 번째 치료법은 Kegel 운동의 지속적인 수행입니다. 이러한 운동은 골반저 근육의 음색을 회복시킵니다..

    이러한 충전이 원하는 효과를 내지 못하면 약물을 연결해야합니다. 치료 및 화장실 방문 일정이 작성됩니다..

    하이킹 간격은 최대 2 시간까지 가능하며 개별적으로 개발되며 시간이 지남에 따라 조정할 수 있습니다..

    약제

    몸매를 갖추고 방광 주변의 근육을 강화하려면 물리 치료를 통해 약물을 처방하고 특별한 식단을 개발하십시오..

    치료를 위해 "Oxybutini", "Flapvoxat"약물을 사용하여 근육을 강화하고 경련을 예방합니다..

    스트레스로 인해 배뇨를 조절할 수없는 경우 "미도 드린", "에페드린"과 같은 치료법이 도움이 될 수 있습니다. 그들은 근육 수축과 근긴장의 힘을 증가시킵니다.

    이 약물에는 금기 사항과 부작용이 있으므로 스스로 치료할 수 없습니다..

    다른 강화 약물, 예를 들어 호르몬, 근력 및 진정제를 병행하여 사용할 수 있습니다..

    다른 방법을 사용하고 원하는 효과를 내지 못한 경우 작업이 거의 수행되지 않습니다. 일반적으로 두 가지 유형의 보강 작업이 있습니다.

    1. 전극과 발생기의 이식을 사용한 신경 조절. 그들의 도움으로 신호가 뇌로 보내져 배뇨에 대한 통제력을 회복 할 수 있습니다..
    2. 세포 성형술은 방광의 크기를 늘리고 불안정한 상태를 수술로 치료하는 것입니다.

    정제가 효과가없는 경우 보툴리눔 독소 주사를 처방 할 수 있습니다. 신경에 작용하여 근육이 무의식적으로 수축하는 아세틸 콜린 생성을 방지하는 수정 된 독소입니다..

    이 모든 것은 환자가 마취를받는 동안 고도로 자격을 갖춘 전문가가 수행해야합니다. 효과는 최대 9 개월 동안 지속됩니다..

    방광을 강화하려면 남성과 여성 모두 매일 케겔 운동을해야합니다. 그러나 좋은 역학은 운동을 올바르게하고 점차적으로 부하를 증가시키는 경우에만 가능합니다..

    강화를위한 많은 운동이 있으며, 그들 자신의 방식으로 작동하며, 그중에는 경사, 특수 스쿼트, 신체 회전, 골반 회전, 근육 긴장 및 이완이 있습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

    • 바닥에 누워 다리가 몸과 직각이 될 때까지 들어 올립니다. 이 위치에 고정하면 다리가 바닥으로 돌아갑니다. 나중에 사지가 45 ° 각도로 올라갑니다..
    • 공이 허벅지 사이에 고정되어 있으므로 평균 속도로 2 ~ 3 분 동안 실내를 걸어야합니다..
    • 서있는 동안 의자에 기대 야합니다. 느린 페이스로 스쿼트를하고 다른 방향으로 무릎을 꿇습니다. 골반 근육에 긴장이 있어야합니다.
    • 등을 대고 누워 다리를 무릎에서 구부리고 벌리고 발을 나란히 놓습니다. 이 자세로 고정한 후 5 초 동안 머물러야합니다..

    강화를위한 간단하지만 매우 효과적인 또 다른 운동은 골반 근육의 이완과 긴장입니다. 사람이 깨어 난 후 아침에하는 것이 가장 쉽습니다..

    최대 100 번의 반복을 수행하는 것이 좋습니다. 또한 소변 배출구를 여는 근육을 긴장시켜야합니다..

    스트레스 해소 방법

    문제가 신경 긴장으로 인해 발생하는 경우 남녀 모두에게 여러 가지 구성 요소의 치료를 처방받습니다.

    1. 체중을 줄이고 불필요한 지방을 뺄 필요가 있습니다.
    2. 물리 치료;
    3. 호르몬 복용;
    4. 케겔 운동;
    5. 다른 질병의 치료.

    스트레스 성 요실금은 비뇨 기계 전체의 비정상적인 해부학 적 또는 출산 후 발생한 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 그렇다면 유일한 치료법이 있습니다-외과 의사의 작업.

    강화 용 임플란트를 설치할 수 있으며, 이는 신체 조직으로 성장하고 시스템에 뿌리를 내릴 것입니다. 사타구니와 복막의 인대에 천을 꿰맬 수도 있습니다..

    요로의 크기를 줄이고 소변의 땀을 막는 특별한 젤이 있습니다.

    생활하고 먹는 법

    방광에 문제가있는 사람들은 섬유질이 풍부한 음식을 먹어야합니다. 그들은 소화관 작업을 돕고 유해 물질과 독소를 제거하며 변비를 완화합니다..

    추가 아연 보충이 필요할 수 있습니다. 해바라기 기름, 호박씨, 생선과 같은 제품에서도 발견됩니다. 비타민 E도 필요하며 야채, 샐러드, 견과류에서 발견됩니다..

    차를 약용 식물의 약초로 대체하는 것이 좋습니다. 고추가 많고 짠 음식은 소변 유출을 증가시키기 때문에 먹을 수 없습니다.

    소금없이 거의 완전히해야합니다. 부기를 완화하기 위해 잠자리에 들기 전에 방광에 압력이 가해지지 않도록 기름으로 야채 샐러드를 먹을 수 있습니다..

    이뇨 효과가있는 음식은 요실금 중에는 피하는 것이 가장 좋습니다. 매일 특정한 운동을하는 시간을 가지십시오..

    민족 과학

    근육을 이전의 탄력으로 되돌리고 비뇨 생식기 영역의 문제를 제거 할 수있는 민간 요법이 많이 있습니다..

    그중에는 다음과 같은 허브와 식물이 있습니다.

    1. 옥수수 낙인은 끓는 물에 부어 몇 시간 동안 주장합니다. 하루에 두 번 잔을 마셔야합니다.
    2. 새 체리의 열매는 밤에 요실금에 사용됩니다. 이 식물의 껍질은 수조에 주입되어 차로 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다..
    3. 딜 씨앗을 삶아 주입합니다. 하루에 최대 200ml의 국물을 마셔야합니다.

    특히 노인의 요실금에 도움이되는 당근과 당근 주스를 사용할 수도 있습니다. 또한 참나무 껍질과 새 고지대를 강화하는 데 도움이됩니다..

    나이든 여성을 돕는 방법

    은퇴 연령의 여성은 카모마일, 끈 및 기타 식물을 주입하는 따뜻한 목욕으로 치료를받는 것이 좋습니다..

    온도는 36도 반을 넘지 않아야합니다. 천연 섬유를 착용하고 골반저 근육을 강화하기 위해 운동하는 것이 좋습니다..

    예방

    방광을 가장 잘 강화하는 것은 친밀한 근육을위한 지속적인 체조입니다. 영양 규칙을 따라야하며 지방질, 짠맛 및 매운 음식을 먹지 말고 강한 차, 소다를 마시지 말고 커피를 남용하지 마십시오.

    또한 비뇨 생식기 계통에 대한 완전한 검사를 받아야합니다. 과식하지 말고, 긴장하고, 무게를 들어 올리십시오..

    민간 요법, 알약, 운동으로 여성의 방광을 강화하는 방법?

    여성의 방광벽의 탄력 감소와 근육 이완은 많은 불편을 유발하는 현상입니다. 자발적인 배변, 속옷의 축축함, 타는듯한 느낌 및 거의 매분 화장실을 사용하려는 충동-이 모든 것이 기분을 나쁘게 만들고 일반적인 기능 능력을 제한합니다. 치료를 위해서는 의사의 상담과 일련의 검사가 필요하며 집에서 예방 조치를 취할 수 있습니다..

    민간 요법으로 여성의 방광을 강화하는 방법?

    문제가 초기 단계에 있고 그것이 발생하는 방광염이 아니라 비뇨 생식기의 심한 병리가 아니라고 확신하는 경우 짧은 코스로 허브의 달인을 마시는 것이 합리적입니다. 특히 다음이 도움이 될 것입니다.

    • 여자 이름;
    • 말꼬리.

    이 허브는 간단한 차를 만드는 데 사용됩니다. 동일한 비율과 1 tsp로 혼합됩니다. 생성 된 원료에 끓는 물 한잔이 부어집니다. 10-15 분 동안 끓입니다. 2 ~ 2.5 주 동안 아침에 따뜻하게 마신다. 아침 식사 후 30 분 동안 그러한 차를 마시는 것이 좋습니다..

    허브 달인으로 목욕을하는 것도 의미가 있습니다. 가장 간단한 옵션은 카모마일 꽃과 끈입니다. 약초 20g을 물 500ml와 섞어 3 분간 끓인다. 실온으로 냉각시켰다. 취침 전에 그러한 목욕을해야하며 절차 시간은 15 분입니다..

    또한 평범한 음식으로도 여성의 방광 벽을 강화할 수 있습니다. 이렇게하려면 소금을 포기하고 향신료와 향신료, 매운 요리를 제거해야합니다. 아연과 토코페롤의 공급원이 메뉴에 소개됩니다. 이들은 견과류, 녹색 채소, 붉은 생선, 해산물 및 시리얼입니다. 녹차뿐만 아니라 호박과 해바라기 씨도 방해하지 않습니다..

    방광 강화 운동

    방광의 근육과 벽에 미치는 영향은 항상 골반 장기 전체의 근육에 미치는 영향과 관련이 있으므로 고립 된 운동을 찾을 수 없습니다. 여성의 요실금 문제는 임신 후이 부위의 근육이 전반적으로 약화 될 때 종종 악화됩니다. 방광을 강화하는 운동은 가벼운 체조의 특성이므로 아침에 운동으로 수행하는 것이 좋습니다. 가장 생산적 :

    • 3 ~ 5 분 동안 발가락을 반쯤 걷습니다. 매일 적당한 속도로 회음부의 근육을 긴장시키고 이완시키는 동시에. 배도 당겨 졌는지 확인하세요.
    • 등에 누워 다리를 구부리고 발에 집중하십시오. 허벅지 사이에 작은 체조 공을 끼 웁니다. 더 세게 누르고 골반을 들어 올리고 천천히 오른쪽과 왼쪽으로 스윙하십시오. 긴장을 풀다. 운동을 10 회 반복.
    • 같은 앙와위 자세에서 다리를 펴십시오. 회음부의 근육을 조이고 무릎에서 구부러진 다리를 위장으로 당깁니다. 5까지 세고 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 쪽 다리에도 반복합니다. 각 운동을 10 회 수행.

    이러한 운동 외에도 여성들이 수영장에 등록하거나, 필라테스를하거나, 더 많이 걷거나, 달리기 시작하는 것도 유용 할 것입니다. 이것이 골반 장기에 부담을 줄 것이라는 사실 외에도 이러한 조치는 체중을 정상으로 유지하는 데 도움이되며 방광 상태에도 영향을 미칩니다..

    약물 치료

    의사는 다른 조치가 도움이되지 않거나 문제가 선천성 병리에있는 경우에만 방광을 강화하는 약을 사용할 것을 권장합니다. 이 문제를 해결하기위한 모든 약물에는 항 무스 카린 특성이 있어야하며 동시에 불쾌한 증상도 제거됩니다. 기본적으로 이러한 의약품은 oxybutynin chloride를 기반으로합니다. 주요 기능 외에도 경련을 완화하고 발생을 예방하는 데 도움이됩니다..

    복잡한 치료법을 도입하는 것도 가능합니다.

    • 항우울제;
    • 호르몬 약물;
    • 아드레날린 성 약물.

    드물게 약이 무력한 경우 의사는 보툴리눔 독소 주사를 권장하며, 그 임무는 신경 종말을 끄는 것입니다. 그러나 이러한 절차는 신경성 문제에 의해서만 해결 될 수 있습니다..

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    따라서 알약에 의존하지 않고 방광을 스스로 강화하는 방법에 대한 질문에 대해 우려하는 경우 신체 활동 및식이 요법에 대한 권장 사항을 사용하십시오. 필요한 경우 대부분의 기금이 치료가 아닌 예방을 위해 작동하기 때문에 전통 의학에 대한 조리법을 직접 선택할 수 있습니다. 방광 강화 약물은 병리를 유발 한 이유를 명확히 한 후 의사와 함께 독점적으로 선택해야합니다.

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    여성의 방광을 강화하는 방법

    여성의 경우 방광 쇠약과 요실금은 내분비 계통의 특성과 관련된 가장 시급한 문제 중 하나입니다..

    방광을 강화하기 위해 치료는 후자의 목을 복원하고 배뇨 사이의 시간 간격을 줄이고 장기의 용량을 늘리는 것을 목표로해야합니다. 대부분의 경우 보수 요법으로 충분합니다. 심한 요실금 또는 약물 및 물리 치료제의 장기간 사용으로 원하는 결과를 얻지 못한 경우에만 수술로 치료할 가치가 있습니다..

    • 1 특징
    • 2 연습
    • 3 약물 치료
      • 3.1 권장 사항
    • 4 민간 요법

    여성의 이러한 문제는 짧은 요도로 인해 비뇨 생식기 계통의 만성 감염에 직면 할 가능성이 더 높기 때문에 발생합니다. 요도염이 발생하고 감염이 더 확산되면 방광염이 발생합니다. 골반 장기의 해부학 적 특징은 요도, 자궁, 직장이 가까이에 있고 한 기관의 문제로 인해 비뇨 계에 문제가 발생하는 것과 같습니다..

    또한 여성은 출산 중 조직 손상의 위험이 있습니다. 환자가 자연 출산하고 그러한 노동 활동이 빠르거나 반대로 연장되면 방광 근육을 늘릴 수 있습니다.

    요실금 위험을 증가시키는 요인은 다음과 같습니다.

    • 정맥류;
    • 변비;
    • 헤르니아;
    • 자궁 병리;
    • 특히 폐경기 기간 동안의 호르몬 변화.

    약한 방광은 신체 활동, 기침 또는 웃음이 거의 없어도 비자발적 소변 흐름과 같은 특징적인 증상을 보입니다. 다른 증상으로는 밤에 방광이 불완전하게 비워지는 느낌을 포함하여 빈번한 배뇨가 있습니다. 방광의 약화가 수반되는 질병의 종류에 달려 있습니다. 방광염의 경우 온도 상승, 배뇨 중 경련 및 타는듯한 느낌이 동반 될 수 있습니다.

    의사는 골반 장기의 초음파, 중추 신경계의 활동 및하지의 운동성을 평가하기위한 여러 신경 학적 검사를 포함하는 전체 검사를 위해 환자를 확실히 보낼 것입니다.

    실험실 테스트가 수행됩니다-소변 및 세균 배양에 대한 일반적인 분석에서 요로 측정에 이르기까지 긴장이있는 소변 테스트를 의미합니다..

    신체 활동과 다양한 운동은 비뇨 생식기의 건강과 기관의 핵심입니다. 정기적으로, 즉 매일 방광 근육을 훈련해야하며 한 달 안에 결과가 표시됩니다..

    케겔 체조를 권장합니다. 출산 후 여성이 종종 수행하며 그러한 경우에 유용합니다. 이 기술은 회음부와 골반 부위 근육의 긴장과 이완을 번갈아 가며 사용합니다. 각 위치에서 5-8 초를 소비해야합니다. 그런 다음이 긴장과 이완이 빠른 속도로 반복됩니다. 각 동작은 5-8 회 시작하기 위해 수행됩니다..

    여성이 야뇨증에 대해 걱정한다면 골반과 회음부의 근육을 강화하기 위해 다른 신체 운동이 수행됩니다. 이러한 움직임의 대부분은 "자전거"와 "가위"와 같이 어린 시절부터 잘 알려져 있습니다. 본격적인 운동을 할 시간이 없다면 집안일을하는 동안에도 근육을 강화할 수 있습니다. 다리 사이에 작은 고무 공을 들고 가능한 한 높게 조입니다..

    노년기에는 일상적인 운동도 표준이어야합니다. 그러나 그들은 종종 충분하지 않습니다. 65-70 세 이상의 여성의 경우 의사는 배뇨 빈도를 줄이는 특수 보조 코르셋과 질 콘을 처방합니다. 또한 근육 섬유를 자극하고 비뇨기 계통의 신경 분포를 회복시키는 물리 치료 절차가 처방됩니다..

    모든 연령대에서 사용할 수있는 운동이 있으며 말 그대로 몇 초가 걸립니다. 발끝으로 걸을 수 있으며 동시에 괄약근을 쥐어 모든 근육 그룹을 조율합니다..

    비뇨 생식기의 염증성 질환이 있으면 항생제가 사용됩니다. 그러나 약물 치료에는 세 가지 약물 그룹이 포함됩니다.

    그룹

    풍모:

    기본적으로 Ducolsitin 및 그 유사체와 같은 약물. 이 도구를 사용하면 근육으로의 충동 전달에 관여하는 화합물과 상호 작용하므로 비자발적 배뇨를 제어 할 수 있습니다. 때때로 방광 벽을 수축시키는 데 도움이되는 이미 프라 민과 같은 다른 약물이 사용됩니다.

    이 기금은 교감 신경계의 상태를 개선합니다. 작은 골반의 근육을 강화하는 미도 드린과 같은 약을 처방했습니다. 그러나 혈압 상승을 유발하기 때문에 고혈압 환자에게는 금기 사항입니다.

    호르몬은 다른 형태로 방출되지만이 경우 질 좌약과 크림이 더 효과적인 것으로 간주됩니다. Ovestin은 그 자체로 잘 입증되었습니다. 호르몬의 도움으로 폐경기의 요실금이 제거됩니다. 그런 다음 에스트로겐이 여성의 몸에서 생성되지 않고 요로 점막의 위축 과정이 시작됩니다. 호르몬 약물은이 과정을 억제하고 여성은 배뇨를 더 잘 조절할 수 있습니다.

    문제가 오로지 비뇨기 계통의 기능 장애와 관련된 것이라면 항콜린 제가 처방됩니다. 그들은 방광의 활동을 감소시키고 배뇨 빈도를 줄입니다. 그들 중에는 저렴한 수단이 있습니다-방광의 색조를 직접 줄이는 아트로핀 설페이트. 이러한 약물은 경구 및 피하 및 정맥 주사 형태로 처방 될 수 있습니다..

    노인 여성과 젊은 여성 모두에게 적합한 약물이 있습니다. 드립 탄입니다. 그러나 심혈관 질환에는 금기입니다. 항콜린 제는 매우 심각한 부작용이 있습니다. 그들은 구강 건조뿐만 아니라 칸디다증 및 충치와 같은 질병을 유발합니다. 그들은 의사의 지시에 따라서 만 취합니다..

    때로는 방광 문제가 내부 장기의 질병이 아니라 다양한 외부 요인으로 인해 발생하는 경우 Desmopressin이 정제 또는 스프레이 형태로 처방됩니다. 천연 항 이뇨 호르몬의 유사체입니다. 어떤 식 으로든 근육에 영향을 미치지 않지만 신체의 소변량을 줄입니다. 즉, 여성이 기침 할 때 소변이 걱정 될 때 유용합니다. 유일한 금기 사항은 신체에 나트륨이 부족하다는 것입니다. 따라서 노인 여성에게는 처방되지 않습니다..

    질의 탈출로 방광 문제가 시작된 경우 특수 자궁 고리 또는 탐폰을 설치하면 대처할 수 있습니다. 이 경우 가장 효과적인 약물은 Terazosin입니다..

    요실금 및 방광 근육 기능 장애와 관련된 기타 문제를 치료하려면 체중 교정이 필요합니다. 여분의 파운드는 복부 내압을 증가시키고 골반 장기의 변위를 초래합니다.

    식단의 칼로리 함량을 줄이고 매운 음식과 기름진 음식, 훈제 고기 및 튀긴 음식을 제외해야합니다. 탄산 음료, 커피, 차는 소변 배출량을 증가 시키므로 거부하는 것이 좋습니다. 대신 신선한 야채와 과일, 살코기, 생선을 더 많이 섭취해야합니다. 장내 dysbiosis가있는 경우 천연 요구르트를 마시는 것이 좋습니다.

    의사는 프로 바이오 틱 치료 과정을 권장합니다. 특히 환자가 이전에 항균 약물을 마신 적이있는 경우. 때때로 진정제가 처방됩니다-Afobazol 정제.

    장기간 수행 된 약물 치료가 원하는 결과를 얻지 못하면 수술이 처방됩니다. 방광의 부피를 줄이고 벽의 상태를 개선해야합니다. 때때로 특정 조직 영역이 제거됩니다. 그러나 외과 적 치료는 거의 시행되지 않습니다..

    방광 문제에 가장 효과적인 약물은 항콜린 제와 호르몬 제입니다. 그러나 많은 여성들이 민간 요법을 선호합니다..

    딜 씨앗의 달임을 준비 할 수 있습니다.

    1. 1. 1 큰술을 드십시오. l 끓는 물 한잔 당 원료.
    2. 2. 몇 분 동안 저온 유지.
    3. 3. 보온병에서 몇 시간을 주장.
    4. 4. 필터.
    5. 5. 음식물 섭취에 얽매이지 않고 한 번에 잔을 마신다.

    또 다른 옵션은 옥수수 실크입니다.

    1. 1. 끓는 물 한잔에 1 tsp의 원료를 고집하십시오..
    2. 2. 식히십시오.
    3. 4. 필터.
    4. 4. 꿀을 넣고 차처럼 마신다.

    그러나 우리는 전통적인 방법이 주 요법에 대한 추가 방법 일 뿐이라는 것을 기억해야합니다..

    여성과 남성의 약한 방광-약으로 치료

    방광 근육 조직의 약화는 가장 흔한 병리 중 하나이며 주로 인류의 절반에서 진단되며 건강 위험과 관련이 없지만 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 여성의 약한 방광은 신체 활동의 배경에 대해 스포츠를하는 동안 기침, 웃음, 성관계 중에 소변의 작은 부분이 방출되는 것과 같은 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 하복부에 불편 함이나 경미한 통증이 발생할 수 있습니다..

    질병의 원인에 관계없이 비뇨기 기관의 약한 벽을 치료하는 유능한 전술에는 방광 근육을 강화하는 운동을 사용하여 지속적인 불수의 배뇨의 섬세한 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.

    방광 병리의 원인 및 병인

    치료 요법의 최적의 변형을 작성하려면 이유를 확인하는 것이 중요하며 그 영향으로 방광의 약점과 같은 불쾌하고 섬세한 문제가 발생했습니다. 병리학의 발달을 유발할 수있는 요인의 범위는 엄청나게 넓지 만 다음과 같은 이유의 영향으로 방광벽의 근육 조직 약화가 가장 자주 발생합니다.

    1. 적시에 치료하지 않고 장기간 지속되는 급성 및 만성 방광염.
    2. 활동적인 노동 기간 동안의 장기 조직 손상 및 손상. 이러한 이유에는 회음부 열상, 외음 절개가 포함됩니다..
    3. 방광 근육의 약화는 임신 중 여성에서 종종 관찰됩니다. 출산에 성공하면 아기가 태어난 후 몇 개월 이내에 근육 조직이 저절로 재생됩니다..
    4. 경미한 중단으로 연속으로 두 번 이상의 임신.
    5. 생식기,하지의 정맥류 질환.
    6. 골반 장기에 영향을 미치는 이전의 외과 적 개입.
    7. 체계적인 변비.
    8. 폐경기. 종종 병리학은 앉아서 생활하는 노인 여성에게서 발견됩니다..
    9. 방광, 요도의 점액 조직에 영향을 미치는 감염성 및 염증성 병인의 질병.
    10. 남성의 증상의 발병은 대부분 비뇨기과 질환의 발달로 인한 것입니다. 또한 노인에서 요실금이 발생할 수 있습니다..

    특히 방광 근육 조직의 약화 증상은 신속하거나 반대로 길고 어려운 노동을 겪은 여성에게서 발견됩니다. 이러한 상황에서 장기 벽의 조직이 크게 늘어나고 손상되고 결합 조직으로 대체되며 방광과 질의 벽이 하강 할 수도 있습니다.

    병리학 치료

    따라서 여성의 방광을 강화하는 방법에 대한 질문은 많은 공정한 성관계와 매우 관련이 있습니다. 이러한 불쾌한 현상을 제거하는 첫 번째 단계는 기관의 근육 조직 약화의 근본 원인을 확인하고 수용 가능한 치료 전술을 개발하는 데 도움이 될 자격을 갖춘 전문가에게 연락하는 것입니다.

    최적의 치료 요법은 종종 다음 사항을 기반으로합니다.

    • 진단 된 경우 염증 과정을 제거하는 데 도움이되는 알약 형태의 약물 복용. 또한 조직의 대사 및 재생 과정을 자극하는 비타민, 의약품, 생물학적 활성 첨가제를 복용하는 것이 좋습니다. 의사의 처방전이있는 경우에만 모든 약을 복용 할 수 있음을 기억해야합니다..
    • 일반적인 식단의 수정. 방광 조직의 약화에 기여하는 이유 중에는 체계적인 변비와 많은 수의 여분의 파운드가 있습니다. 위의 자극 요인을 제거하고 신체에 필요한 비타민과 미량 원소를 제공하려면 식단에서 인공 식품의 양을 줄이고 곡물, 야채, 과일 및 유제품을 더 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 많은 양의 물을 마시는 것은 불필요하지 않을 것입니다.
    • 정기적 인 방광 훈련. 신체 활동은 요실금 치료에 특히 효과적인 방법입니다. 장기의 근육 조직을 강화하려면 방광을 강화하는 특정 운동 만 수행하거나 달리기, 수영, 걷기 등 다양한 스포츠와 결합하는 것이 좋습니다..

    중대한! 특정 질병의 존재 배경과 산후 기간 동안 과도한 신체 활동은 골반 장기의 탈출, 다른 문제의 출현으로 이어질 수 있으므로 운동을 수행하지 않는 것이 좋습니다.

    방광 근육 운동

    방광을위한 가장 간단하지만 가장 효과적인 운동은 회음부 인 방광의 근육 조직을 강화하는 데 사용되는 소위 케겔 운동의 복합체에 포함 된 요소입니다. 이러한 체조는 정기적으로 수행되어야하며 그렇지 않으면 긍정적 인 결과를 얻는 것이 매우 문제가됩니다. 가장 효과적인 방광 운동은 다음과 같습니다.

    1. 먼저 딱딱한 표면, 가급적이면 바닥에 앉을 필요가 있습니다. 다음으로 한쪽 다리를 들어 올려 표면 위로 90도 각도로 일정 시간 유지해야합니다. 그 후 다른 다리로 운동을 반복하십시오. 최소한 10 개의 접근 방식을 수행해야하지만 처음 세 세션에서는 5 개로 충분합니다..
    2. 시작 위치를 변경하지 않고 다리를 구부리고 뒤꿈치를 연결하면서 무릎 만 들어야합니다. 또한 위치를 바꾸지 않고 무릎을 가능한 한 옆으로 벌립니다. 운동을 5 회 이상 반복하십시오.
    3. 또한 다음과 같이 근육 조직을 훈련 할 수 있습니다. 의자 또는 단단한 소파에 앉아 두 손바닥을 표면에 대고 휴식을 취한 다음 손을 놓지 않고 일 어선 다음 천천히 앉아 골반을 가능한 한 낮게 낮춰야합니다..

    결과를 통합하려면 하루에 최소 5 회 정기적으로 회음부와 방광의 근육 조직을 교대로 긴장시키고 이완시키는 것이 좋습니다. 이 요소를 수행하고 근육을 느끼는 데 필요한 방법을 정확하게 결정하려면 배뇨 행위를 할 때 소변 흐름을 잠시 지연시켜야합니다.

    골반저 근육 강화

    불수의 배뇨와 같은 섬세한 문제를 해결하려면 방광 근육을 강화하는 방법뿐만 아니라 골반 근육을 강화하는 방법에 대해서도 생각하는 것이 중요합니다. 다음 운동 옵션은 근육 조직의 탄력, 토닝 효과가 뛰어납니다.

    • 우선 바닥에 앉아 펴고 딱딱한 표면에 다리를 단단히 눌러야합니다. 다음으로 번갈아 가며 각 다리를 위로 당겨야합니다. 부하를 강화하고 증가시키기 위해이 운동을 가속 속도로 수행 할 수 있습니다..
    • 근육을 빠르게 강화하려면 다음 운동을 사용할 수도 있습니다. 바닥에 누워있는 동안 무릎 사이에 작고 상당히 조밀 한 공을 잡고 공이있는 다리를 배로 당깁니다. 이런 식으로 훈련하는 것은 느려 야하며 회음부의 근육 조직을 긴장시켜야합니다..
    • 공 훈련을위한 또 다른 옵션이 있습니다. 서있는 자세에서 무릎 사이로 공을 짜야합니다. 공을 떼지 않고 회음부의 근육 조직에 무리를주지 않고 최소 5 분 동안 방을 걸어야합니다..

    더 빠른 결과를 얻으려면 주요 체조 콤플렉스 세션 사이에 매일 회음 근육을 훈련하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 앉은 자세에서 항문과 회음부의 근육 조직을 긴장시키고 이완시켜야합니다. 이러한 조치는 단기간 동안 비자발적 배뇨를 제거하는 데 도움이 될 것입니다..

    전통 의학 방법

    그러나 어떤 이유로 운동이 금기 인 경우 어떻게해야하고 여성의 방광을 강화하는 방법은 무엇입니까? 이러한 상황에서 방광 강화는 대체 의학 레시피에 따라 천연 원료로 만든 간단하고 저렴한 수단을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 이러한 치료 방법이 모든 사람에게 적합한 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다..

    모두에게 가장 간단하고 접근하기 쉬운 레시피는 다음과 같습니다.

    1. 로즈힙 달임. 그것을 준비하려면 미리 말린 디기탈리스 1 큰술, 장미 엉덩이 4 큰술, 커피 분쇄기에서 갈아서, 장미 엉덩이 숟가락을 철저히 섞어 야합니다. 완성 된 혼합물을 두 잔의 정제수로 부어 저어주고 몇 분 동안 끓여 식힌 다음 약간의 꿀이나 시럽을 추가하여 맛을 향상시킬 수 있습니다. 완성 된 음료는 한 잔의 양으로 섭취해야합니다..
    2. 질경이 주입. 식물의 여러 가지 큰 신선한 잎을 철저히 씻고 자르고 손으로 약간 반죽 한 다음 끓는 물 한잔으로 쪄야합니다. 결과물 주입을 약 3 시간 동안 유지 한 다음 큰 스푼을 하루에 3 번 이상 섭취하십시오.
    3. 양파 주입. 작은 양파는 껍질을 벗기고 잘게 자르고 포크로 약간 으깬 다음 이전에 끓인 물을 아주 뜨거운 잔에 부어야합니다. 30 분 동안 그대로 두십시오. 완성 된 약은 하루 종일 조금씩 마셔야합니다. 이 음료는 강력한 항 바이러스 특성을 가지고 있으며 전염성 및 바이러스 성 질병에 사용하는 것이 유용합니다..
    4. 야로우 주입. 이 강화, 강장제 및 항염증제를 준비하려면 두 잔의 끓는 물로 미리 말린 야로우 2 큰 스푼을 끓여서 3 분 동안 고열로 추가로 끓여 식혀 야합니다. 이 주입은 반 잔의 양으로 소비되어야합니다..
    5. 그다지 유용하지 않은 것은 야생 장미, 산사 나무속, 열매 및 검은 건포도 잎을 기준으로 준비된 약용 차를 사용하는 것입니다. 이러한 음료는 효과적으로 면역력을 증가시키고 강장제 및 강장제 효과가 있습니다..

    대체 의학의 조리법에 따라 준비된 약물은 체계적이고 정기적으로 사용하는 경우에만 적절한 효과가 있습니다. 위의 달임 및 주입 요리법은 신체의 전반적인 색조를 높이고 독소와 독소를 제거하며 면역력을 높이는 데 도움이됩니다..

    팁 & 트릭

    발생의 성격에 관계없이 체계적으로 반복되는 비자발적 배뇨는 여러 가지 중요한 규칙을 따르지 않으면 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 우선, 근육 조직의 상태가 악화 될 수 있으므로 무게를 들지 않아야합니다. 이 점은 특히 어려운 출산을 겪은 여성과 관련이 있습니다..

    불쾌한 냄새를 방지하기 위해 특수 개스킷을 사용하는 것이 좋습니다. 소변이 소량 배설 되더라도 사용해야합니다. 또한 개인 위생 규칙에 특별한주의를 기울여야합니다..

    몸의 색조를 높이고 독소와 독소를 제거하려면 올바르게 먹고 더 많은 액체, 바람직하게는 허브 또는 녹차를 섭취해야합니다. 제 시간에 방광을 비우는 것도 중요합니다. 화장실 가기를 연기하는 습관은 장기의 벽을 늘릴 수 있습니다. 위의 규칙 및 권장 사항을 준수하면 빈번한 배뇨를 없애고 앞으로이 섬세한 문제가 나타나지 않도록 예방할 수 있습니다..